Para se ter a idéia correta do benefício terapêutico do jejum, é necessário entender o METABOLISMO, um conjunto de transformações químicas que se processam no organismo, mantendo a vida. Pois bem, o metabolismo possui duas fases principais:

Anabolismo

Assimilação, construção de moléculas complexas a partir de moléculas simples.

Catabolismo

Processo inverso, incluindo a eliminação dos resíduos e os excessos dos materiais necessários à composição orgânica, como a uréia e outros.

As estruturas de que o organismo dispõe para eliminação constituem-se da pele (suor) e órgãos que compõem os sistemas respiratório, digestivo e urinário.

É interessante observar que um organismo intoxicado, com o sistema urinário comprometido, vai buscar uma derivação da eliminação tóxica como a pele, por exemplo, gerando problemas dermatológicos os mais diversos.

Dizia o grande médico português, Dr. José Lyon de Castro:

Assim sendo, como acelerar ou voltar o organismo a um processo de limpeza, buscando de modo rápido livrá-lo de grande parte dos agentes corrosivos que o bloqueiam, enfraquecem e destroem? Com o procedimento natural que Arnold Ehret chamou de

É necessário esclarecer, desde já, que esse jejum não é a suspensão total de comida e água que alguns fazem, como se fosse uma penitência. A começar da noite anterior, para que não haja uma “janta” abarrotando o estômago e estragando o benefício do jejum, deve-se tomar sucos apenas durante um ou dois dias. Não é aconselhável passar do almoço do terceiro dia. Usar sucos puros, de frutas ou vegetais (intercalar, jamais misturar), de três em três horas, sem adoçar, obviamente, pois estamos promovendo uma limpeza. Tanto que a água deve ser o ingrediente constante, a cada hora.

E como se efetua essa cirurgia natural? Ela ocorre em todas as áreas do corpo humano, que, sem o dispêndio da energia exigida pela digestão, aliviado da agressão representada por um regime alimentar carreador de entupimentos, putrefações e depósitos venenosos, aciona seus mecanismos de defesa. Através da corrente sanguínea, respiração, suor, urina e fezes, promovem uma verdadeira desintegração de escórias e toxinas.

Você já praticou esse jejum terapêutico?

Fale para o Espírito Santo, sem esconder nada, se está ou não cuidando devidamente do templo em que Ele habita. Esse tipo de conversa com Deus nem sempre confortável, mas é necessária, porque mudar para melhor só é possível pela intervenção direta do Espírito Santo. Combine com Ele quando você vai começar. Deus o ama e quer comunicar-Se com você sem ruído ou interferência de doenças e outros empecilhos.

Você perceberá os primeiros sinais dessa mobilização orgânica, como um gosto amargo, mau hálito, urina escura, forte odor na transpiração. Poderá sentir ainda tonturas, náuseas, dores, sintomas de enfermidades que imaginava curadas e fadiga, com sonolência durante o dia e insônia à noite.

Procure relaxar, exercitar-se levemente e repousar ao máximo. É disso que seu corpo mais necessitará. Ele será por alguns dias um vulcão em erupção. Ajude-o, se suas evacuações são menos que três ao dia, utilizando, ao final da tarde, antes da última refeição, algum recurso para limpeza intestinal, como um simples supositório indicado para desobstruir antecipadamente as vias mais sobrecarregadas, pois as eliminações tóxicas via intestinos formam gases que produzirão muito mal-estar se forem retidos.

Longe de pretender assustar, busca-se aqui situar de forma ampla um quadro geral para evitar surpresas desagradáveis. Poderá ocorrer apenas uma ou outra das sensações mencionadas, uma vez que são proporcionais ao grau de impurezas presentes no organismo. Quanto mais depósitos retidos, maior incômodo para eliminá-los. Muitas pessoas acham que ir ao vaso sanitário uma única vez ao dia é “normal”.

Pode até ser o usual, porque a maioria das pessoas são sedentárias e sofrem de séria obstipação intestinal (prisão-de-ventre), sem suspeitar. Após cada refeição, deveria ocorrer um processo de eliminação. Isso é fisiologia, e é denominada reflexo gastrocólico.

Deve ficar bem claro que estas instruções são para pessoas que estão em boas condições, mas sentem que precisam melhorar os hábitos de vida para ter plena saúde. Se alguém está doente, deve procurar um médico. É bom lembrar que, em nosso caso, estamos partilhando um jejum de sucos que hidratam o organismo e, sendo de frutas ou vegetais crus, carreiam para a circulação sanguínea nutrientes que a vitalizam. A plena saúde está intimamente ligada ao bom sangue e à boa circulação.

Devo cuidar da minha saúde somente quando percebo que estou doente? Converse com Deus sobre isso. É prudente cultivar hábitos que você sabe que prejudicam a saúde que Deus lhe dá? Você quer mudar ou melhorar seu estilo de vida? Mudar ou melhorar em quê? Abra seu coração à Pessoa do Espírito Santo. Ele está aí, ao seu lado e, com certeza, vai abençoá-lo. Quer a bênção? Então peça.

Além da extraordinária limpeza e revitalização orgânica, no entanto, essa experiência conduz a outros resultados benéficos, como o desenvolvimento da força de vontade para livrar-se dos vícios alimentares, liberação da energia vital obstruída e ampliação do percentual de assimilação dos alimentos.

Por vícios alimentares entenda-se não só alimentos nocivos em quantidade e qualidade, mas o número de vezes em que se ingere comida durante o dia, sobrecarregando o estômago e gerando problemas gástricos. Aliás, as pessoas que sempre condescen- deram com o apetite não podem imediatamente ter prazer em um regime simples, saudável e nutritivo. No século passado, já advertia Ellen G. White em seu livro Conselhos Sobre o Regime Alimentar:

Está assombrado? Está com vontade de orar? Então, ore. Pode perguntar ao Espírito Santo. Ele será o seu professor durante a madrugada.

Uma advertência importante: a pessoa que faz um jejum tem sensações de mal-estar. Geralmente, esse indivíduo e seus familiares atribuem isso à falta de alimento, mas é bem conhecido, nas clínicas especializadas, que os pacientes que jejuam estão mais fortes no sétimo do que no segundo dia. Essa é uma prova de que a vitalidade não depende tanto do alimento quanto da circulação sem obstruções. É claro que essa experiência de agora é bem mais simples, mas não menos eficaz. O aumento da vitalidade virá, por certo.

Finalmente, há o aspecto em que todos os que passaram pela experiência são unânimes: o pensamento clareia e o raciocínio se torna ágil. Isto se deve também ao fato de que o cérebro, embora represente apenas 2% do corpo humano, deve receber 20% da circulação sanguínea e, conseqüentemente, oxigênio. Se você tornar seu sangue puro, o resultado aparecerá. Desfrute dos bons resultados! Você merece!

Lembre-se de que para tornar-se limpo por dentro e por fora você precisa andar com Deus todos os dias:

Terminou a leitura. Agora, tome água... e vá caminhar (melhor se fosse pela manhã, mas você pode achar encaixar no melhor momento do seu dia levando em conta sua agenda e o clima). Só não deixe de ir!

Para os que estão em dia com a jornada, hoje é sábado, e você pode se organizar para uma caminhada à tarde.

Incorpore o hábito de tomar de 6 a 8 copos de água diariamente.

Você está se sentindo emaranhado e cheio de problemas? Vá agora à Fonte Ilimitada do Poder.

A diferença é a oração

“A oração é a resposta para cada problema da vida. Ela nos põe em sintonia com a sabedoria divina, a qual sabe como ajustar cada coisa perfeitamente. Às vezes, deixamos de orar em certas circunstâncias porque, a nosso ver, a situação é sem esperança. Mas nada é impossível com Deus. Nada é tão emaranhado que não possa ser remediado, nenhuma relação humana é tão tensa que Deus não possa trazê-la à reconciliação e à compreensão; nenhum hábito é tão profundamente enraizado que não possa ser vencido; ninguém é tão fraco que Ele não possa tornar forte. Ninguém é tão doente que Ele não possa curar. Nenhuma mente é tão obscura que Ele não possa tornar brilhante. Se alguma coisa nos causa preocupação ou ansiedade, paremos de propagá-la e confiemos em Deus por restauração, amor e poder.” Review and Herald, 7 de outubro de 1865.

Fonte: 2 Seminário de Enriquecimento Espiritual, DSA 2017.